Cvičenie na plošinách je pohybová aktivita, pri ktorej sa využívajú špeciálne cvičebné plošiny na podporu rovnováhy, stability a koordinácie. Cviky sa prispôsobujú možnostiam a aktuálnej kondícii každého človeka.
Pravidelné cvičenie môže pomôcť posilniť svaly, zlepšiť stabilitu tela, koordináciu pohybov a celkovú pohybovú kondíciu. Zároveň podporuje aktívny životný štýl a môže prispieť k lepšiemu držaniu tela. Dôležité je cvičiť technicky správne a s ohľadom na svoj zdravotný stav.
Cvičenie na plošinách je vhodné pre ľudí, ktorí chcú svoj pohyb spestriť a postupne pracovať na sile, rovnováhe a kondícii. Pri zdravotných ťažkostiach alebo pochybnostiach o vhodnosti cvičenia odporúčame konzultáciu s lekárom alebo odborníkom.