Aquafitness je cvičenie vo vode, ktoré spája pohyb, odpor vody a príjemné prostredie bazéna. Je vhodné pre ľudí, ktorí chcú podporiť svoju kondíciu, pohyblivosť a silu.
Voda zmierňuje zaťaženie kĺbov a zároveň vytvára prirodzený odpor, vďaka ktorému sa pri cvičení zapájajú rôzne svalové skupiny. Pravidelný pohyb vo vode môže prispieť k lepšej koordinácii, vytrvalosti a celkovému pocitu uvoľnenia.